موفقیت نامحدود- روز چهارم: NLP کلید طلایی تغییر

سه گام تا تغییر:

  1. باور کن که ایجاد این تغییر ضروریه.
  2. در ذهن خودت این معادله رو بساز: تغییر نکردن مساویه با ناکامی. یا به عبارت دیگه تغییر یعنی در آغوش گرفتن موفقیت.

به محض اینکه یک حلقه منفی در ذهن داره شکل می گیره, چیزی بنویس یا از خودت سوالی بپرس که بی ربطه. به عبارتی ذهنت رو منحرف کن و نگذار حلقه ارتباطی منفی شکل بگیره تا به تدریج این حلقه سست و از بین بره. حتما برات پیش اومده که مثلا داری چیزی رو با اشتیاق تعریف میکنی که یه مرتبه یه بی مغزی یهو میپره وسط حرفت و تو کپ میکنی. بعد هم که حرفش تموم شده میگه : "بخبشید، ببخشد ادامه بده، چی میگفتی؟" ولی تو دیگه اصلا میلی به حرف زدن نداری. کاری که این یارو کرده شبیه همین شکست حلقه ارتباطیه.

    3. خود را باحلقه ارتباطی جدید شرطی کنید.

 هر روز حلقه جدید رو در ذهن مرور کن تا در ذهنت تثبیت شه.

موفقیت نامحدود- روز چهارم: NLP کلید طلایی تغییر

  •  چهار رفتار، عادت، اندیشه و یا تصوری رو که معتقدی باید عوض بشه، بنویس و بعد :
  • الف : برای هر کدوم 10 دلیل بیار که لزوم تغییرو توجیه کنه. مفصل، واضح و روشن. برای رسیدن به نقطه عطف
  • ب: 4 یا 5 روش مناسب برای تغییر ای رفتار پیشنهاد کنات حلقه ذهنی فعلی شکسته بشه
  • ج: این مراحل رو بارها و بارها در ذهن خودت تکرار کن تا نسبت به رفتار جدید شرطی بشی

باز اگه اجاز بدید من رفتارهای نادرست خودم رو در پست بعدی و خصوصی بنویسم. البته اگه اجازه هم ندید این کارو میکنم.نیشخند

 

/ 1 نظر / 26 بازدید
aghil

salam webe ghashangi dari age betunam bazam behetun sar mizanam rasti age mayel be tabadol link hasti mano ba esme (karikalemator) link konid albate be farsi typesh konid va har esmi ke mayelin ro behem begin ta ba hamun esm linketun konam eidetun ham mobaaaaaaaarak bye bye